放松缓解压力的音乐 缓解压力的音乐
1、“大卫兰兹”的音乐以17世纪的克里斯托夫为主题创作的唱片《克里斯托夫的梦》让大卫兰兹成为了耀眼的音乐明星。
(资料图片)
2、如果说乔治文斯顿的音乐表达了对自然的感想，那么大卫兰兹的音乐则更擅于挖掘内心细微的感受，能够影响人的内部情绪。
3、2、“乔治文斯顿”的音乐乔治文斯顿是“Windham Hill”唱片公司的大明星，他的音乐朴素、舒服、旋律优美，有很好的减压功效，其中尤其推荐记载季节变化的《landscape》和获得了格莱美奖的《forest》。
4、3、“雅尼”的音乐心理学专业出身的雅尼，将古典音乐和流行音乐的优点融合一身，创作出了通俗易听的声音，安静又舒服。
5、4、“北野实”的音乐北野实对钢琴演奏极具天赋，他那让人深深沉醉的演奏，拥有与俄国作曲家及钢琴演奏家拉赫玛尼诺夫媲美的魅力。
6、5、“神秘园”的音乐神秘园是由爱尔兰小提琴家菲奥诺拉·莎莉和挪威作曲家兼键盘手罗尔夫·劳弗兰组成的双人组合。
7、他们的《white slores》和《dawn of a new century》都拥有让人从紧张情绪中释放出来的神奇力量。
8、扩展资料：舒缓压力日常多吃以下几种食物：茶绿茶富含维生素C。
9、是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。
10、此外，绿茶能防止老化，具有利尿、消除压力的作用。
11、2、胡萝卜含有丰富的钾，具有降血压的作用，丰富的食物纤维还能发挥整肠功效。
12、此外，富含胡萝卜素的胡萝卜还能提升身体的抵抗力，抑制细胞恶化，预防癌症。
13、3、深海鱼压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。
14、深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。
15、4、黄豆黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。
16、而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
17、5、大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。
18、男性多吃可改善体质并强身。
19、大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。
20、为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热。
21、参考资料：女人压力大情绪化怎么办 轻松减缓你的压力的音乐-人民网缓解压力的音乐曲目推荐：中文1.旅行 2.蓝莲花 3.礼物 4.那一年 5.曾经的你 6.故乡 7.风行8.天鹅之旅 9.晴朗 10.像风一样自由 11.时光漫步 12.在别处13.北京北京 14.在雨中 15.飞得更高 16.再见青春 17.怒放的生命18.当我想你的时候 19.存在 20.春天里 21.你是我亲爱的姑娘 22.勇敢的心23.再出发 24.在他乡 25.启程 26.旅程 27.奔跑 28.旅行的意义 29.鱼英文every breath you take2.i still haven`t found what i am looking for3.breaking my heart4.what a wonderful world5.beautiful night6. to be with you7.alone8.heyoh9.Built To Last10.Your Love Carries Me11.Tonight12.Just Want You to Know13. Fast Love14. That Place in Your Heart15. Love in December16.Gloomy Sunday17. We Belong Together18.Crush扩展资料：常听音乐的好处可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。
22、在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、旋律会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而促进身心健康。
23、但并不是所有的歌曲都能够帮助人们调节情绪，过于激烈或者过于低沉的曲目不仅不会帮助缓解紧张情绪反而有可能造成情绪更加紧张或者情绪低沉等副作用。
24、参考资料：减压歌曲-百度百科木村九一曾说：无论大人还是小孩，都应抱着对明天的欢乐期望而入睡。
25、同时，也应以愉快的心情早起，这是长寿的秘诀。
26、我建议纯音乐像钢琴曲之类的：Daylight of the evening summer天空之城忧伤还是快乐Dance To The Death Juste un Petit Coeur Qui BatKimi Wo Omou Melodi LOVE_STORY_meets_VIVA_LA_VIDARiver Flows In You(钢琴改编版) Serenadesnowdreams夏日香气予感轻音乐。
27、像，雨的印记之类的~！恩没错。
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